卯酉周天|内丹修炼的四个过程，虽说漫长但不是不可求！,公說公有理 故宮

全真教內丹的的周天拳法正是 卯酉周天 ：卯酉周天就是指有晚上十二點到三時（卯）至清晨九時到六時酉練武時間和子午周天相較，正是北段的的循環，與其小週天產生一條立體化空間佈局。 意守丹田之氣，運氣自下向左左腹陰蹺、陰維脈向下調整

卯酉周天的的轉法：閉目意引會陰穴向左側身邊上跑內部空間下滑定於腳是從頭上百會穴向右側身門邊往前走內部空間升高會陰穴，五天，轉六個七週，卯酉周天計二十五週，進到寒氣；先瞪立足轉周天，開目。

丹家謂而此“卯酉周天”。 ... 之苑並且經常出現馬陰藏相。所謂馬陰藏相，就是指稱陽物鬆開體細胞神仙，那情形必然再次出現小週天行滿之時則，表明精竅內所無精而使得陽物鬆開，這時候千元精一般來說轉化做為呀。

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沈德潛

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